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人づきあいの悩み…学校、職場、ママ友、ご近所づきあい

 
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星よみアロマヒーリングセラピスト aijyu.。ふたりの息子の母親。心の暗黒時代を経て、人は皆、自分自身を癒す力があることを実感。幸せのヒントを発信したり、人が自分の価値に気づき、人生を輝かせるためのお手伝いをしたいです。お問い合わせ等は随時受けつけてます。インスタグラムもよろしく。https://www.instagram.com/aijyunoki

“悩み”の原因のトップである“人間関係”。

 

記事・人間関係の悩み…「苦手な人、嫌いな人、気が合わない人がいる」でも書いたように、どこへ行っても“人間関係”の悩みはつきません。

 

  • 気が合わなかったり、苦手な人がいる
  • “つきあい”という義務になってしまっていて苦痛
  • みんなから、浮いてしまっている感じがする

といったことを感じている人は、多いのではないでしょうか。

 

人づきあいの悩み

人として生きていく中で、どうしても“人づきあい”というものは出てきます。

 

必要なもの、と分かっていても、嫌だな~と感じてしまう…。

 

あなたは、“人づきあい”の何を、嫌だと感じているのでしょうか。

 

話をしなければならない

話が長くなってしまうことが嫌、または、話をすること自体が億劫な人もいるでしょう。

 

挨拶くらいならいいけど、話しだしたらとまらない、こっちの都合もあるのに…などということがあります。

 

「無下に断ると悪い…」「ほかの人に自分のことを悪く言われるのではないか…」といった心配も顔を出すかもしれません。

 

言い方は悪いですが、その、あなたの心配に、周りがつけこむ形になっていることがあります。

 

上記の心配は、周りの人の反応に対して感じることです。

 

話を無下に断った相手の気持ちや、そのことで周りの人々が自分をどう思うか、ということに意識が向いています。

 

自分より人のことを考えているので、苦しくなります。

 

自分はどうしたいか、を考えて、その通りに言ったり行動したりしていいのです。

 

人には「話をしたくない時もある」ということくらい、周りの人もわかってくれるはずです。

 

たとえ、話を断ったことで、自分の事を悪く言われたとしても、自分は、自分を悪く言う人のために生きているのではありません。

 

些細なことで悪く言うような人は、その程度の人で、そういった人たちと離れられることを、むしろ喜んだほうが良いでしょう。

 

うまく話せない

人の集まりで、ただ黙っているのが落ち着かず、かといって、何を話せばいいのかわからない…、ということもありますよね。

 

大丈夫です。

 

あなたが、その場に責任を持つ必要は、これっぽっちもないのです。

 

何も話すことがないのなら、話さなくていいのです。そこには、あなたしかいない訳ではありませんから。

 

でも何か話さないと気まずく感じるのなら、「話をしないと気まずい」という思いこみがあるのかもしれません。

 

人と一緒にいるからといって、必ずしも話をしなければならないことはありませんが、話をしたほうが良い場面もありますよね。

 

人とのコミュニケーションは、話すことが一番手っ取り早いですので、話で場の雰囲気を良くも悪くもできます。

 

簡単な話題としては、天気や気候の話など、また、相手の仕事や家族、健康状態などを尋ねてあげると、大抵の人は自分の事を話したいものなので、どんどん話してくれることがありますよ。

 

集まり自体が苦痛

地域や子どもの学校関係などで、どうしても避けられない集まりが嫌で仕方ない、ということもあります。

 

私も地域の役員にくじで当たって、嫌だなー、嫌だなー、とずっと気が重いことがありました。

 

集まりやお祭りの準備など、たしかに肉体的には大変なのですが、そこで知り合える人もいますし、今までこんなことをしてくれていた人たちがいたのだということを知ることもできました。

 

役員などは、誰もが嫌なものです。皆が嫌なのであれば、本来ならその仕組み自体を根本から変えるべきなのです。

 

自分だけじゃなくてほかの人も嫌である、ということ。

 

嫌だけれどもその集まりに参加しなくてはならないことに対する、自分にとっての意味合いなどを、、見つけられるだけの自身のレベルなどに関わってくる、と言えます。

 

義務ではなく、つきあいで仕方なく、という状況であれば、その集まりに対して、しっかりと自分の意志を示すことも必要です。

 

自分の基盤をしっかり作ること

「自分」のあり方がしっかりしていれば、どんな人とでも、どんな集まりであっても、比較的うまく関われるようになります。

 

ついつい、自分より人のことが気になったり、皆に合わせなくちゃ、と思ってしまいがちです。

 

人や周囲と調和できることは、とても大切で必要なことですが、そこに「自分」を置き忘れてしまっては、つらくなるばかりです。

 

自分の軸をしっかり作ることで、自分なりの、人や周囲との調和の仕方も形作っていけるようになりますよ。

 

 

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