アロマヒーリング、星よみ、カウンセリングのトラインサイクルで

わたしは自分を許すために生まれてきた

2019/09/26
 
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星よみアロマヒーリングセラピスト aijyu.。ふたりの息子の母親。心の暗黒時代を経て、人は皆、自分自身を癒す力があることを実感。幸せのヒントを発信したり、人が自分の価値に気づき、人生を輝かせるためのお手伝いをしたいです。お問い合わせ等は随時受けつけてます。インスタグラムもよろしく。https://www.instagram.com/aijyunoki

「自分は何のために生まれてきたのか…? 」

 

 

誰もが生きていくなかで、そう思ったことがあるのではないでしょうか。

 

 

答えを持っている人もいれば、まだ見つけていない人もいるでしょう。

 

 

あるいは答えは、変わっていくものかもしれません。

 

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人生の転換期

私は結婚後、夫とふたりでアパート暮らしをし、3年目に家を建てて夫の両親と同居を始め、1年後にはじめての子が生まれました。

 

夫の両親や子育てのことで、夫と食い違うことが多く、次第に話をすることがなくなりました。

 

毎日悩み泣き暮らす日々

私が悩みのドン底にいた頃、毎日悩みに頭を占拠されて、気が晴れることがありませんでした。

 

 

何度も何度も「こんなにつらいなんて、一体何のために生きてるのか、何のために生まれてきたのか」と考え、頭も疲れはててしまっていました。

 

 

夜、布団に入ってからも泣いたり、やっと寝ついたと思ったら、朝早くに目が覚めてしまい、ふらっと外へ散歩に行ったりすることもありました。

 

 

どうして物事がうまくいかないのか、どうしてつらいことばかり起こるのか、頑張ってるのにどうして良くならないのか…。

 

 

何もやる気がせず、専業主婦でしたが家事をする気も起きません。

 

 

子供は小さいし家族もいるので、食事だけはなんとか作り、家事もやっとのことでこなしているような日々でした。

 

住職の問い

悩みに陥る前に、友人同士でお寺の座禅体験へ行ったことがありました。

 

 

座禅の前に、住職がいろいろとお話をしてくださいました。

 

 

その中で、「自分は何のために生まれてきたと思いますか」と問われました。

 

 

その時の私は、自分なりに何か答えを持っていたと思いますが、それが何だったかは忘れてしまいました。

 

 

そのあとに、悩みに陥ったことを思えば、その時持っていた答えは、きっと本質的なものではなかったのでしょう。

 

 

ただ、住職のその問いは、私にとってずっと記憶に残っていました。

 

ぐるぐる巡る悩み

悩みに陥っている時は、毎日のように、同じことをぐるぐると考えてしまっていました。

 

 

毎日つらい

つらくてお腹が痛くなるくらいだ

こんなにつらくて痛いのに、どうして私は病気にならないのか

病気になりそうなほど、つらいのに、やることしなくちゃならない、生きていかなくちゃならない

頑張ってるのに、どうして良くならないの

どうして認めてもらえないの

私のどこがいけないの…

 

 

ちょっとしたことですぐに傷つき、泣いてしまうようになっていました。

 

絞りだした答え

悩んでしまうと、同じことをぐるぐると考えてしまうものです。

 

 

悩みの解決どころか、考えることにも疲れ果ててしまいます。

 

 

それでも私はその堂々巡りのなかで、あることに気づいたのです。

 

ふと気づいたこと

こんなにつらいのに、生きていかなくちゃならない…という、毎日めぐる同じ悩み。

 

 

つらいのに、生きていかなくちゃならない

つらいのに、どうして?

こんなに、つらいのに、どうして?

 

 

こんなにつらいのに………、私、生きてる

つらいのに、私、生きてる

つらいけど、生きてる

 

 

私、つらいけど、生きてていいんだ

こんなに毎日苦しいけど、生きてていいんだ

 

 

堂々巡りの中に、「これでいいんだ」と思える希望のようなものを、見つけることができました。

 

つらい状況の自分を許していい

「つらいけど、生きてていい」と思えたら、次に、自分は許されている、と感じました。

 

 

つらいけど、生きてていい、ってことは、

つらいけど、生きててもいいよ、って、許されてるんだ

私、生きることを、許されてるんだ

私は、許されている

だから私も、自分が生きることを、許していいんだ

私は、自分を許していい

 

 

「私は、自分を許すために、生まれてきたんだ」

 

 

いつかのお寺の住職の問いへの答えを、見つけた気がしました。

 

いつも最後は自分を許す

「私は、私を許すために、生まれてきたんだ」と思えたことで、私は気持ちが軽くなりました。

 

 

悩みの解決には直接結びつきませんでしたが、この答えは、それからずっと、私の心の底辺をしっかりと支えてくれています。

 

許すことで楽になれる

それからは、悩み解決のために本を読んだり、自分が楽しいと思えることを積極的にしていきました。

 

 

そうした中で出会った友人から、カウンセリングを受けることができ、私の悩みは一気に軽くなりました。

 

 

カウンセリングでは、ことある毎に「自分を許して労わって」あげます。

 

 

こんな風に感じた自分を、許してあげる

人を恨んで、憎んでしまう自分を、許してあげる

こんなに悩んで苦しんだ自分を、許してあげる

つらい状況の自分を、許してあげる

今の自分をすべて、許してあげる…

 

 

こんな自分じゃダメなんだ、と思うと、苦しくなります。

 

 

許してあげると、楽になれます。

悪いことは悪い、という考えからの脱却

悩んでいた頃のことを思うと、私は「つらい状況」=「悪いこと」と捉えていたのです。

 

夫と話もできない状態は、悪い

うまく話しができないことは、悪い

なんでも話して、みんなで共有できないことは、悪い

みんな仲良く、わだかまりなく暮らせないことは、悪い…

 

 

「悪い」から、なんとかしなくちゃ、と思い、なんとかしよう、と頑張るけど、空回り。

 

 

それが、「悪くたって、いいじゃない。こうして生きてるんだから」と思えたのです。

 

 

生きていられれば、美味しいものも食べられるし、面白いことで笑ったりもできる。

 

 

「悪いこと」が完璧になくなるなんてことは、あり得ない。

 

悪いことがあるから、良いこともある。

 

 

私は、その時、少しだけ「悪い自分」を認めてあげることができたのだと思います。

 

 

何のために許すのか

どんな自分も許していいんだったら、

 

これ嫌だから、やりたくないから、しない

好きなことだけしてればいい

自分だけにいいようにしてればいい

 

ということではありません。

 

 

つらくなったら、苦しくなったら、頑張り過ぎちゃってたら、そういう自分に気づいて、許してあげましょう。

 

 

許されると、涙が出ます。

許されると、ほっとします。

許されると、今の自分を認めていいんだ、って思えます。

 

 

自分を認めるために、許します。

 

あなたが幸せになることを許しましょう

他者への優しさゆえに「不幸せな人がいる限り、自分は幸せになってはいけない」と思いこんでいる人もいますが、それは違います。

 

 

自分が幸せになることで、人にもその幸せが巡っていくのです。

 

 

不幸せな人がたくさんいることに心を痛めているのでしょうが、自分も不幸せならば、不幸せな人をひとり増やしています。

 

 

自分が幸せになることで、不幸せな人をひとり減らすことができるのです。

 

 

まずは自分に、自分は幸せになっていい、と許してあげましょう。

 

 

ありがとうございました。

 


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